po prostu

Jak czujesz się padnięty to może przeanalizuj swoją diete , kofeina to środek doraźny czy często czy ciężko bez różnicy .... tak jak napisał Flex kofeinę stosuj doraźnie tak jak inne stymulanty bo z czasem po prostu nie będą działać przy częstym i długim stosowaniu .....

Darius15 nie polecalbym ci teningu na rzezbe. pisalem juz ze lepszy bedzie dla ciebie trening chociazby ogolnorozwojowy... + dieta oczywiscie co do postu wyzej nie chce mi sie juz ciebie komentowac:P po prostu w kolko powtarzasz to samo Zmieniony przez - buddyy w dniu 2009-01-24 14:22:14

****a! Po prostu trening na rzeźbę bedzie dla niego zbyt wyczerpujący, skoro jest piłkarzem... Chcecie żeby mu pikawa siądła? Nie no masakra... Lekarz (Pediartra, Chirurg ...), Weterynarz, nawet Dziadek na rencie mu to powie. Pikawa jest tylko jedna! Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-01-24 15:54:49

Tak to są serie. Jak nie dasz rady zrobić pistoletu to możesz robić zwykłę przsiady z ciężkim plecakiem. Lub po prostu pistolety do połowy a rękami się trzymac np. framugi. Jest łatwiej. http://www.sfd.pl/%C5%BBuraw_-_kilka_s%C5%82%C3%B3w_o...-t527419.html Lookaj żurawia :D Wykonuj z 12-8 powtórzeń w serii.

Ale robisz to wyciskanie w wersji 10*10 ? Jeśli bowiem tak to już nie widzę sensu dokładać cos na trzeciego... a w innym planie jak najbardziej spróbować można, tylko na początku trzeba uważać i je po prostu wyczuć, ale o tym Masti pisze chyba w swoim artykule...

[...] zero masy,klasyczny przyklad.A potem wlasnie tacy twierdza ze metka jest tylko na sile,podczas gdy jest to typowy steryd masowy. A jesli chodzi o autora postu to jestes po prostu mlody i glupi,masz jakies fanaberie i urojenia sam sobie wmowiles ze nic ci nie idzie,taki wiek ze chce sie miec jak najszybciej miesnie,bedziesz tego [...]

[...] pożądaną cechą psycho-fizyczną jest "zdecydowanie". Agresja owszem jest niezbędna, jednak musi być to agresja rzekłbym kontrolowana. Ślepy furiacki atak, bez planu taktycznego niestety ma pewne wady. Złamie lękliwego przeciwnika, ale z doświadczonym fighterem możemy wpadać na kontry. Po prostu walczysz tak jak przeciwnik pozwala.

Grapplerzy po prostu wybierają sobie instynktownie kobiety z szorstkimi udami. Może to dla tego

Naskok mi kompletnie nie wychodzi. Skaczę gorzej, niż z miejsca. Z jednej nogi to po prostu dwutakt, ale wybijam się z prawej. Chyba powinienem spróbować z lewej. Popatrzyłem i wszyscy lecą z lewej w górę, a ich ostatni krok jest krótszy niż przed ostatni, a moje są dosyć długie, więc pewnie dlatego nie mam maksymalnej prędkości na ostatnich [...]

A to kimono dodało Ci regeneracji czy jak ?? Tak udało mi się kupić na bazarku kimono z regeneracją +10. Posiadanie kimona po prostu pozwala na uczestniczenie w większej ilości zajęć (bardziej zaawansowany poziom typowo z GI). Zmieniony przez - chudzik w dniu 2019-01-27 15:53:18

Żaden bardziej zaawansowany poziom, tylko po prostu trenowanie w GI. W sportach walki dobrze sprawdza się suplementacja kreatyną, beta alaniną, cytruliną. Do tego standard, czyli magnez, omega 3, witamina D3.

ale jak robie wiecej niz 2 serie to sie przetrenowuje;/ nie wiem czemu tak jest, po prostu nic mi sily nie przybywa ;/

[...] pomarańcza 10:30 śniadanie 2 - kanapki z chleba zbożowego z szynką z indyka + owoc 12:30 śniadanie 3 - to samo co wyżej 15:00 obiad - kasza, piers z kurczaka 17:00 - 18:30 trening to tak mniej wiecej. wydaje mi się, że z posiłkami wszystko ok. Może po prostu zwiększyć porcję? I zacząć brać jakieś witaminy, bo generalnie, nic takiego nie biorę.

słuchajcie. to jak będzie szło to będę wiedział z z analizy mojego kumpla. on o tym nie wie, ale ma taki sam cykl jak ja i po prostu w trakcie będę wszystko analizować. taka myszka doświadczalna ;) i np jeśli puchnie ryj to np zmniejszę dawki, albo dodam prowironu, albo jeśli tren lipa to zmienię na coś innego (inna firma). w cylku wyprzedzi mnie [...]

Precedens: nie nie nie, mam to samo, z tym że piję z 2 litry(gdybym miał, teraz ograniczam się do jednego). Po prostu piję bo jest. Wtedy czuję, że chce mi się pić. Rozumiesz? Pijesz aż tyle wody? ... Umżesz Zmieniony przez - Cainsw w dniu 2011-01-04 13:10:47 Zmieniony przez - Cainsw w dniu 2011-01-04 13:13:57

Ile bierzesz na porcje tego BCAA? Moze po prostu za malo. Ja biore czyste bezsmakowe BCAA ze Smart Powders to nie schodze ponizej 20g, zwykle 30g pite podczas treningu. A z produktow ktore stosowalem najlepiej wspominam Xtenda z Scivation i bezsmakowe z Ultimate Nutrition.

Ja tez naleze do grona + 70 cm i ogolnie nie zauwazylem by byly problemy ze spodniami po prostu trzeba wiecej pochodzic i niestety zrezygnowac z niektorych modeli spodni ale jeszcze tragedii nie ma hehe. Wiec nie narzekaj a jak chcesz jakies spodnie to sprzedam Ci swoje stare bede na pewno dobre

po prostu musisz dociągnąć a6w do końca, dopiero będzie efekt...

Po prostu zrobiłeś z siebie "szczupłego grubasa". Dieta głodówkowa sprawiła, że w większości paliłeś mięśnie zamiast tłuszczu. A6W sobie odpuść, bo to nic Ci nie da prócz problemów z kręgosłupem. Za palenie tłuszczu odpowiedzialna jest przede wszystkim zbilansowana dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, a nie A6W czy brzuszki. I tylko tak możesz to [...]

A6W nie działa. Tak po prostu. Masz taką sylwetkę pewnie dlatego że twój organizm źle toleruje glukozę. Badałeś sobie poziom curku i trójglicerydów ostatnio? Pewnie oba masz wysokie, a cukier w górnych granicach normy? Ogranicz węglowodany w diecie do max tyle gram ile ważysz. Jedz dużo tłustych mięs, jaj, ryb, nabiału itp. Zainteresuj się też [...]